Boek review; Backpack bestemmingen

Blog

Dit was een van  de mooiste verjaardagscadeautjes dit jaar, het boek “Backpack Bestemmingen” van We Are Travellers – Roëll de Ram.

IMG_1254

Een mooi groot boek, 206 bladzijden, vol met de meest geweldige reistips en foto’s. Een exemplaar wat je een plekje moet geven in je interieur en zeker niet in je boekenkast, dit moet gezien worden!

 

Op de voorkant de prachtige foto van Nusa Penida, ik was er dichtbij, maar helaas nog niet gezien. Zeker een reden om terug te gaan richting Indonesië. 

 

De inhoud is zo ongeveer helemaal mijn “travel to do list” en alle tips zijn dan ook meer dan welkom. Het begint met Sri Lanka (laat dat nou net boven aan mijn lijstje staan!), Australië, Costa Rica en dan volgen er nog 20 geweldige backpackers bestemmingen.

IMG_1255

Als ik even een momentje vrij heb pak ik het boek erbij. Weg zwijmelen bij de mooie plaatjes, fantaseren dat ik daar ben, zelf nieuwe reisplannen maken…

In dit boek vind je praktische tips, lees je over plekken die je anders misschien nooit zou ontdekken en heb je meteen een basisroute voor jouw reis. Ook vind ik het geweldig dat de relaxte, hippie plekjes benoemd worden. Ik hou van die plekken waar je het liefst niet meer weg wil!

IMG_1256.JPG

Zelf heb ik onlangs een reis gemaakt door Thailand en Bali. Leuk om de herkenbare plekjes terug te zien hier in. Ik was echt op slag verliefd op het kleine dorpje Pai in Thailand en Canggu in Bali is AMAZING! Oja en die mooie foto met die smoothie, die is gemaakt bij Crate Café in Canggu (staat er niet bij in het boek), daar moet je beslist heen gaan om te genieten van al het lekkers wat ze hebben.

Eindconclusie: dit boek krijgt van mij een dikke 10!

Het is niet een boek om 1x te lezen en dan weg te doen, dit boek wil je hebben en houden. Je ziet dat er echt de tijd voor is genomen om het te maken. Mijn complimenten!!

Advertenties

Highlights Bergen – Noorwegen

Blog, Europe

Afgelopen weekend maakte ik een citytrip naar het mooie Noorwegen. Met de KLM cityhopper ben je binnen anderhalf uur in Bergen. Het uitzicht vanuit de lucht was al erg mooi, dus dat beloofde veel goeds.

IMG_0240.JPG

Chanine komt mij ophalen bij het vliegveld en samen gaan we naar haar woning waar ik het weekend verblijf. We droppen onze spullen en gaan meteen door naar de stad. Met de metro zijn we met 20 minuten in het centrum. We lopen door het centrum waar we wat winkeltjes in gaan, de vrolijk gekleurde huisjes bekijken en genieten in het zonnetje op het terras van wat lekkers.

IMG_0257.JPG

Daarna is het tijd om de berg “Fløyen” te beklimmen. Vanuit het centrum kun je zo aan deze hike beginnen. Het is een leuke klim, die goed te doen is. We genieten onderweg van het mooie uitzicht. Boven op de berg rusten we uit in de zon, wandelen langs een meer en gaan dan de berg weer afdalen. In het centrum kiezen we een restaurant uit waar we een wijntje drinken en wat te eten bestellen.

’s Avonds is er een huisfeestje in het complex waar alle studenten samen komen en met een groepje daarvan gaan we later de stad in om uit te gaan. Zorg dat je wat geld gespaard hebt voordat je naar Noorwegen gaat, want een wijntje kost wel €10,-!

93f672d8-831a-4f75-9652-3dfe6de34979.JPG

De volgende ochtend hebben we een relaxte ochtend met pannenkoeken ontbijt en dan zijn we klaar om de volgende berg te beklimmen. Ulriken is de hoogste berg van Bergen. Een goede uitdaging na een vrijdag nacht stappen 😉 Met de bus gaan we naar het beginpunt van deze tocht. Het is een aardige klim naar boven en we hebben dan ook wel wat stops nodig onderweg, maar dat is het meer dan waard. Het uitzicht is zo mooi, echt geweldig! Het is zo stil, het enige wat je hoort zijn de bellen die de schapen om hun nek hebben hangen. Heerlijk…

6d88b41c-6f5c-4a9f-9d29-d145478977b2.JPG

 

3f705ade-49b2-4ce6-b196-a8d62827b8c1.JPG

The day after… SPIERPIJN! Het bewijs van dat we goed onze best hebben gedaan, ik voel het nu nog haha. De wekker is al vroeg gegaan zodat we op de laatste dag een fjord boot tocht kunnen maken. Ja als je dan in Noorwegen bent, dan ook maar meteen alle highlights in 1 weekend proppen 🙂

IMG_0447.JPG

Het is een 3 uur durende tocht door de fjorden. Het is prachtig! We komen bij een waterval waar we het water uit de bergen mogen proeven. Het water is zo schoon en helder. Na de tocht hebben we nog even tijd om te lunchen en dan is het helaas al weer tijd om terug naar Nederland te gaan.

IMG_0417

Ik heb genoten van het mooie Noorwegen en raad het zeker aan om hier naar toe te gaan!! 

IMG_0389.JPG

The beauty’s of Uluwatu

Asia, Blog

Mijn laatste bestemming van deze reis is Uluwatu. Een relaxte surfers plek in het zuiden van Bali. Onze driver Erwin komt ons ophalen bij de haven en brengt ons naar Uluwatu. Natuurlijk wil hij ons onderweg weer wat mooie plekjes laten zien. We gaan naar een vismarkt waar we onze eigen vis uitkiezen, in een plastic zakje meekrijgen en buiten op de grill wordt het voor ons klaar gemaakt.

DSCN3744.jpg

Na de lunch brengt hij ons naar de Uluwatu tempel. We zijn er met zonsondergang en genieten van de prachtige uitzichten, wat een mooie plek! Ook hier is het vol met toeristen. Bij zonsondergang start de originele Kecak dansshow. De tribune zit al een half uur voordat het begint bomvol. We bekijken de show vanaf de zijkant. ’s Avonds brengt Erwin ons naar hotel Boho Hills. Het ligt wat afgelegen, maar je kunt goedkoop een scooter huren of een Grab/Uber bestellen om de omgeving te verkennen. Het is een prachtig, rustig hotel.

DSCN3778.jpg

De volgende dag gaan we naar het strand. We nemen een taxi naar Padang Padang beach. Het is een klein strandje waar je de apen ziet rondspringen. Wij kwamen er wat later op de dag en het strand lag al behoorlijk vol. Wij besloten na een paar uur om naar een ander strand te gaan. De middag waren we op Dreamland beach. Een stuk groter en dus relaxter. Voor het diner hebben we een reservering gemaakt bij de bekende Rockbar. We gaan het einde van de middag al die kant op om daar het zwembad in te gaan en de zonsondergang te zien op de rooftop bar met een lekkere watermeloen cocktail. Het is allemaal erg fancy en je wordt op je wenken bedient. Er zijn bepaalde kledingvoorschriften en een backpack mag bijvoorbeeld niet mee naar binnen. Een heerlijke luxe avondje.

DSCN3819

Op de laatste dag besluiten we naar Nyang Nyang beach te gaan. De beste keuze ever, want wat was dat mooi!! Het was een behoorlijke afdaling naar beneden, maar dan heb je ook het meest mooie strand ooit. En nog bijna voor ons alleen ook. Op een paar surfers na was dit kilometers lange strand verlaten. Dit is toch wel het paradijs. Met een verse kokosnoot genieten in de zon. Een perfecte laatste dag! We sluiten de dag af met een hapje eten en daarna een lekkere massage bij The Calma Spa.

DSCN3899.jpg

Uluwatu is zeker een aanrader om naartoe te gaan. Er zijn veel mooie plekjes en het is een rustige plek om je reis af te sluiten. Mijn reis in Bali is voorbij gevlogen. Tijd te kort om al het moois hier te ontdekken. Ik kan niet wachten om terug te komen!

DSCN3879.jpg

Gili islands, Do or Don’t?

Asia, Blog

De Gili eilanden… Wel of niet heengaan? Ik had het niet op de planning staan om daarheen te gaan, maar met Mireia besloot ik daar toch de boot naar toe te nemen en 2 nachten te blijven.

DSCN3610.jpg

Bij ons hotel in Ubud kopen we een kaartje voor de boot. We worden ’s ochtends vroeg opgehaald en met een busje naar de haven gebracht. We nemen de “fast boat” en daarmee is het ongeveer anderhalf uur varen naar Gili Trawangan. Met een reispilletje en boven op het dek  in het zonnetje is het goed te doen.

 

DSCN3639.jpg

Op de Gili eilanden zijn geen auto’s. Als je er aankomt wordt je backpack in het zand neergezet en staat het vol met paarden en wagens, het vervoersmiddel op het eiland. Het stond mij tegen om dit te moeten gebruiken. De paarden zien er niet goed verzorgd uit en werken lange dagen in de hitte. Helaas was ons resort te ver om te lopen met onze bagage en moesten er toch gebruik van maken.

We worden bij ons resort Les Villas Ottalia afgezet. Een mooi hotel in eco-sfeer. We hebben een knusse kamer en er is een lekker zwembad. Het ligt iets van het centrum af maar je kunt er zo naar toe lopen of een fiets huren voor een klein bedrag waarmee je het eiland kunt ontdekken. Het eten is er westers, wat mij betreft een minpuntje. Verder is het een heerlijke rustige en mooie plek om te verblijven.

DSCN3713.jpg

Lopend ontdekken we het eiland. De zee is super helder, er is een mooi wit strand (maar ook een deel koraalstrand), er zijn mooie schelpen te vinden en de zonsondergang is geweldig. De schommels en hangmatten aan het strand zijn relaxed. Er zijn leuke winkeltjes en eettentjes. ’s Avonds zijn er strandfeesten met techno muziek en vooral dronken mensen, maar gelukkig zijn er ook wat leuke plekken waar live music is, waar je gezellig een drankje en een dansje kunt doen. Vooral reggae bar Sam Sam vonden wij leuk.

We gaan een dag naar de overkant, Gili Meno, om te snorkelen. Voor een klein prijsje wil iemand ons daar met de boot brengen. We gaan daar meteen de zee in, waterschoenen waren handig geweest, ook hier is koraalstrand en dat doet zeer om met blote voeten over te lopen. Voor de volgende keer meenemen dus… Het snorkelen is super mooi. We zien veel mooie gekleurde visjes. 2 kleine visjes blijven een hele tijd om ons heen zwemmen en spelen, zo leuk. We lunchen aan het strand en besluiten dan iemand te vragen om ons naar een schildpadden spot te varen. Met de boot stoppen we op verschillende mooie snorkel plekken. Het lijkt alsof we in een aquarium zwemmen, zo gaaf. We zien mega grote schildpadden, bekijken ze van dichtbij en zwemmen met ze mee. We geven vissen broodkruimels, er zijn honderden vissen om ons heen die we kunnen aanraken en zien mooi koraal. Super toffe ervaring!

DSCN3690.jpg

Nog een tip voor als je hier heen gaat, je moet 2 dagen voordat je vertrekt inchecken voor je boottrip terug. Dat wisten wij dus niet en hebben helaas nog een 2e terug ticket moeten boeken omdat de boot al vol zat op de tijd dat wij weg wilden gaan.

 

DSCN3659.jpg

Of ik het aan zou raden om hier heen te gaan… Voor Gili Trawangan zou ik zeggen nee, de andere Gili eilanden zijn misschien beter om te verblijven. Voor mij viel het tegen om hier te zijn, ik had verwacht in een paradijs terecht te komen. Er was veel afval op straat en de sfeer was er heel anders dan op Bali. Het moslim geloof overheerst hier en er is geen politie, die combinatie zorg denk ik voor een wat minder prettig gevoel. Vooral ’s avonds voelde het niet zo veilig. Je krijgt overal drugs aangeboden, dronken mensen en de bewoners van het eiland proberen de aandacht te krijgen van de toeristen. Als je komt om te snorkelen of duiken is dit echt de perfecte plek, maar de sfeer er omheen is niet waar ik naar op zoek was al is de omgeving wel echt heel mooi. Ik hoor veel goede verhalen over de Nusa eilanden, waar het toerisme nog een stuk minder is, dus die gaat op het lijstje voor m’n volgende reis!

DSCN3673.jpg

Highlights Ubud

Asia, Blog

Het cultureel centrum van Bali, Ubud, is de plek waar ik niet meer weg wilde. De omgeving is zo mooi, de sfeer is relaxed en er is veel te doen.

DSCN3184.jpg

Vanaf Canggu nemen we een taxi naar Ubud. De driver stopt onderweg bij wat mooie plekken. De eerste stop is bij de Tegenungan Waterfall. Veel traplopen, maar wat een mooie plek. Daarna rijden we door naar de Goa Gajah tempel. We krijgen een sarong om en mogen dan naar binnen. De omgeving is prachtig. Aan het eind van de dag worden we afgezet bij Biyukukung Suite & Spa waar ik met Samuel 2 nachten heb geboekt. Een super hotel midden in de rijstvelden met 3 zwembaden. Genieten!!! We eten bij een cozy restaurantje, Kebud en drinken daarna nog een cocktail bij CP Lounge.

DSCN3243.jpg

De volgende dag ontbijten we bij Atman Cafe gaan we naar de markt om wat cadeautjes te kopen. Het is een leuk centrum om doorheen te lopen, er zijn zoveel leuke eettentjes en winkeltjes. Vlakbij ons hotel is het Monkey Forest en we besluiten daar heen te gaan. Als je aan komt lopen zie je de apen al op straat zitten. Al je spullen moet je in je tas stoppen, de apen zijn erg brutaal en willen alles van je stelen. We maken foto’s en filmpjes en lopen door de jungle vol met nieuwsgierige apen. Vooral de baby aapjes zijn schattig. Ik vind het leuk tot dat er een grote aap op mijn schouder springt en probeert mijn tas open te maken en spullen te stelen. Ik vind het helemaal niks, hij gaat niet weg en wordt agressief. Gelukkig met al m’n spullen en zonder apen-beet het park kunnen verlaten, maar ik hoef daar niet nog een keer heen…
We relaxen bij het zwembad, lunchen bij Clear Cafe (aanrader!) en bezoeken een tempel in het centrum. ’s Avonds laat eten we een top vegan maaltijd bij Kafe.

DSCN3299.jpg

We besluiten nog een paar dagen in Ubud te blijven, we ontbijten bij Mudra en krijgen dan vanuit het hotel een lift naar ons volgende hotel Barong Resort & Spa. Daar ontmoeten we Mireia en blijven nog 3 nachten. Een heerlijk luxe hotel midden in het centrum.

DSCN3367.jpg

Driver Erwin komt ons bij het hotel ophalen en neemt ons de hele dag mee om mooie plekken te laten zien. We beginnen bij de Tegalalang Ricefields. Wauw, wat is dat mooi. Het is er zo groen dat het nep lijkt. We wandelen door de rijstvelden en genieten van de mooie uitzichten. Natuurlijk moesten we ook op de schommel nu we hier waren woeiii!
De Pura Tirta Empul tempel is de volgende plek waar we heengaan. Toeristisch, maar wel mooi om te zien. Je kunt daar de Balinezen een bijzonder reinigingsritueel zien doen. We rijden door de bergen om te gaan lunchen met uitzicht op Mount Batur, super mooi. We brengen een bezoekje aan Desa Wisata, een traditioneel dorpje waar we van dichtbij kunnen zien hoe ze daar leven. De laatste plek waar we heen gaan is de Kanto Lampo Waterfall. De waterval is erg mooi, maar viel toch een beetje tegen omdat je hem alleen van de zijkant ziet. ’s Avonds gaan we na het eten een dansje doen bij LOL bar en later bij CP Lounge, erg gezellig.

DSCN3418.jpg

De laatste dag in Ubud gaan we wat shoppen in het centrum, relaxen bij het zwembad en nemen een massage in het hotel. In de avond is er een traditionele dansshow in een tempel waar we heengaan. De laatste avond sluiten we af met wat cocktails bij CP Lounge.

Ubud is echt een aanrader om heen te gaan. Ik had hier nog wel veel langer willen blijven! Sla deze plek dus zeker niet over als je naar Bali gaat 🙂

 

What to do in Canggu

Asia, Blog

Canggu is dé hipster plek in Bali. Het zit er vol met backpackers en er is een super chille vibe. Op deze plek begon ik mijn reis en ik voelde me er meteen al thuis. Het is een klein plaatsje, maar er is genoeg te doen.

DSCN3026.jpg

In Canggu zit het vol met hippe eettentjes om te gaan ontbijten, lunchen en dineren. Er zijn veel gezonde en vegan opties. Ik was hier eigenlijk te kort en heb maar een paar plekjes bezocht. Er is een drukke hoofdstraat, maar zodra je in een hotel of restaurantje zit heb je daar geen erg in. Ik verbleef in een klein hotel Beach Inn Canggu. Er zijn maar 3 kamers. Alles was er netjes en een klein zwembadje voor de deur. De perfecte plek voor mij om te starten. Er was geen ontbijt te krijgen dus ik moest meteen die drempel over en de straat op 😉

DSCN3179.jpg

In de straat zitten leuke winkeltjes en er schijnt elke zondag een leuke markt te zijn met bio en handgemaakte producten, helaas heb ik die niet kunnen bezoeken. Op het to-do lijstje voor de volgende keer!

DSCN3077.jpg

Vanaf mijn hotel kon ik naar het strand lopen. Er zitten een hoop beach barretjes waar je kan genieten van een drankje met uitzicht op het strand. Voor surfen ben je hier op het goede adres, er liggen een hoop surfers in de zee. Vanaf het strand van Canggu heb ik een strandwandeling gemaakt naar Seminyak en daar een paar uur doorgebracht. Seminyak vond ik erg toeristisch en druk, maar na even verder lopen vonden we wel wat leuke plekjes in de zijstraatjes.

DSCN3156.jpg

De tempel Tanah Lot ligt vlakbij, met de taxi brachten wij hier een bezoekje met zonsondergang. Veel te toeristisch, maar toch wel echt de moeite waard om er heen te gaan voor het prachtige uitzicht.

’s Avonds gingen we een drankje drinken bij Old Man’s, dit tentje zit aan het einde van de straat bij de ingang van het strand. Een gezellige plek waar alle backpackers samen komen om een drankje te drinken met een muziekje erbij. Hier kun je snel contact maken met anderen. Het schijnt dat er nog meer leuke plekjes zijn waar je kunt feesten zoals Deus, Pretty Poison en Finn’s Beachclub.

DSCN3060.jpg

Canggu is zeker 1 van mijn favoriete plekjes… Ik wil hier naartoe terug! 

 

Favourites Bali

Asia, Blog

Bali is echt een plek vol met leuke hotspots om te gaan eten en drinken. Ik had veeeel te weinig tijd om alle leuke plekjes te ontdekken, dus ik moet zeker nog een keer terug om mijn lijstje te kunnen aanvullen…

Canggu

Old Man’s

Overdag kun je er een lekker sapje drinken of wat eten als je net van het strand komt. ’s Avonds zit Old Man’s vol met backpackers en er is een gezellige vibe om een drankje te doen en anderen te ontmoeten. Elke avond is het er een feestje.

DSCN3060.jpg

Crate Cafe * 

De meest geweldige ontbijtjes vind je hier. Helemaal in love met dit hipster plekje. Zeer Instagram-waardig en ook nog eens heerlijk. Helaas had ik veel te weinig ochtenden hier om de ontbijtjes allemaal uit te kunnen proberen. Moeite met kiezen tussen al het lekkers van het menu.

DSCN3022.jpg

Amo Spa

We zagen een knus plekje langs de straat met maar een paar tafeltjes, hier wilden we ontbijten. Op het menu staan lekkere smoothiebowls en verse sapjes, wat ook weer mooi wordt opgediend.

 

DSCN3058.jpg

Seminyak

Sacred Ground

In het drukke en toeristische Seminyak was de sfeer anders. Het was dan ook even zoeken naar een leuk plekje. Aan het strand en begin centrum zaten vooral veel tentjes waar we naar binnen geroepen werden en wat heel westers was. Gelukkig zijn we verder gelopen naar wat kleinere straatjes en vonden daar Sacred Ground. Super lieve mensen, die een gezonde Balinese maaltijd met liefde klaarmaken!

Ubud

Clear cafe *

Hotspot alert! De entree is al een plaatje. Je slippers laat je bij de ingang achter en krijgt dan een mooi plekje toegewezen. Je kunt hier terecht voor ontbijt, lunch en avondeten. Op de kaart staan sandwiches, wraps en gezonde detox sapjes. Dit is een populair plekje, helaas was het op een avond zo druk dat ze geen plek voor ons hadden, kom dus op tijd 🙂

DSCN3319.jpg

Atman Cafe

Hier ook weer een top ontbijtje gehad. Hier koos ik voor kokosbrood met bosbessen en saus, smullen. Er staan veel gezonde sapjes op het menu en je kunt er glutenvrij en vegan eten.

DSCN3255.jpg

Kafé

‘ s Avonds laat waren we nog op zoek naar een leuk tentje om te kunnen eten. Dit zag er cozy uit en trok ons meteen aan. Ik heb hier een super lekkere vegan maaltijd gegeten.

Mudra 

In een straatje achteraf zit dit hippe plekje waar ik tussen het groen heb genoten van een verse kokosnoot en gezonde matcha pannenkoekjes met aardbeien mmm!

DSCN3361.jpg

 

Gili Meno

Mahamaya

We verbleven een dagje op Gili Meno om te snorkelen. We hebben onze spullen veilig bij hotel Mahamaya kunnen achterlaten, mochten van de douches gebruik maken en hebben er lekker geluncht. We kozen voor de hummus, springrolls en pizza en verse smoothies.

IMG_1290.jpg

 

Uluwatu 

Rockbar 

Een populaire plek om de zonsondergang te bekijken. Wij kozen ervoor om in het resort op de rooftop aan het zwembad de zonsondergang te bekijken met een cocktail en daarna hadden we een tafel gereserveerd bij Rockbar om te dineren. Een fancy plek, het eten is er een stuk duurder, als je een avondje luxe wilt is het een aanrader. Zelf vind ik de kleinere hotspots met backpackers en live muziek sfeervoller.

 

Ik ben echt verliefd op alle hippe plekjes en je kunt overal heerlijk gezond en vegan eten, alleen al om die reden zou ik hier wel willen wonen!!

Wel of niet alleen op reis?

Asia, Blog

 

6143ea51c342ebc5e53ec8d02bbfce2f

Oohh wat vond ik het eng om deze keuze te maken. Ga ik dit echt alleen doen? Ik heb zo getwijfeld, maar het gevoel dat ik het alleen moest doen was sterk genoeg en ik boekte een paar maanden geleden een ticket naar Bali, toen kon ik niet meer terug. Alleen een vliegticket en alles verder loslaten, daar zien wat er op mijn pad komt…

Alles wat nieuw of onverwacht is vind ik eng. Vooraf was ik dan ook vooral bezig met wat er allemaal wel niet mis zou kunnen gaan. Ik heb weinig vertrouwen en bind me maar al te graag aan iemand waarbij ik me veilig voel. Dat moest doorbroken worden en de enige manier was om op reis te gaan, alleen, ver weg.

Eerder een maand backpacken door Thailand met een vriendin samen, daarna een heftige reis door Tanzania om vrijwilligerswerk te doen met een organisatie, de volgende stap was nu om alleen weg te gaan.

Op het moment dat ik het vliegtuig instapte op Schiphol kwam er een soort overwinningsgevoel over me heen. Ik ga dit doen en het voelde vanaf dat moment goed. Dit blije gevoel is tijdens de reis bij me gebleven. Bali heeft me alleen maar goeds gebracht. Ik voelde me happy, volledig mezelf en rustig. De juiste mensen zijn op mijn pad gekomen tijdens deze reis en ik heb een geweldige tijd gehad!

 

31091829_10213332857210877_3638811316580411352_n

 

Alles waar ik bang voor was is niet gebeurd. Ik heb me niet alleen of eenzaam gevoeld, in tegendeel, ik ben maar een paar uur alleen geweest. Ik ben niet verdwaald, met de app maps.me vind je overal ter wereld offline de weg. Er zijn geen spullen gestolen, al heeft een aap wel een poging gedaan. Ik ben niet aangevallen door een python of spin (en eerlijk hoe groot is die kans nou dat dat zou gebeuren?)
In het boek “Logica van geluk” stond de quote Leer dood te gaan voor je sterft. Het is tijd je angsten onder ogen te zien. Er is niet positiefs aan angst. Het weerhoudt je alleen maar om acties te ondernemen en mooie momenten te hebben. Let it gooooo!

Ik heb m’n gevoel weer terug gekregen, ik heb het alleen gedaan en ik heb mijn eigen weg gevolgd. Wel of niet alleen op reis gaan? Ik kan nu achteraf alleen maar JA! zeggen. Ik denk dat het voor iedereen goed is om dit een keer te doen. Volledig op jezelf aangewezen zijn, met niemand rekening hoeven houden en jezelf beter leren kennen.

Als je gelukkig wilt zijn, leef in het hier en nu!     (en lees het boek Logica van geluk 😉 )

f06407c70624708bbb6ee4abfdbcd74d

How did I survived my depression?

Blog, The Netherlands

Een depressie… Hoe kom je er aan? En een betere vraag, hoe kom je er weer vanaf?
Ongeveer anderhalf jaar geleden is mijn depressie begonnen (iets wat ik toen niet wist). Langzaam aan is het komen binnensluipen, heb ik het proberen te verdringen, maar uiteindelijk moest het er wel uitkomen. Na mijn reis naar Tanzania is het allemaal teveel geworden. Meerdere factoren spelen hierbij een rol. Een heftige reis achter de rug, de verwerking van de abortus, dagelijkse routine op werk, de liefde wat niet goed verloopt… Als het op alle vlakken niet goed gaat dan wordt je op een gegeven moment stop gezet door jezelf.

08f06b08cd072da97ffeff9e650699de
Afgelopen zomer ging ik naar de dokter met wat lichamelijke klachten, ik dacht zelf dat mijn B12 niveau niet goed was waardoor ik me zo voelde, maar al snel liet de dokter vallen dat ze dacht dat ik een depressie had. Daar schrok ik van. Ik? Een depressie? Waarom heb ik dat zelf niet in de gaten…? Ik werd doorverwezen naar de psycholoog waar een aantal testen werden gedaan waaruit ook bleek dat ik in een best heftige depressie zat. Door zelf de uitslagen te zien en de bevestiging kreeg dat ik een depressie had, moest ik er wel aan geloven. Al die tijd heb ik mijn gevoelens deels weggestopt, altijd maar doorgaan, vooral aan anderen denken en niet aan mezelf. Zolang ik doe alsof ik vrolijk ben en het naar m’n zin heb zal het vast goed komen. Ik ging steeds meer doen zodat ik ook nergens bij stil hoefde te staan. Fulltime werken, een eigen webshop, kinderfeestjes, bloggen, vrijwilligerswerk en daarnaast nog een sociaal leven. Alles deed ik met plezier, echt waar, alleen goed was het niet.
Toegeven aan de depressie was misschien wel het moeilijkste. Ik wilde niet zielig gevonden worden, ik wilde niet verdrietig zijn, ik wilde niet zo balen van mezelf. Ik wilde dat alles gewoon normaal en leuk was. Urenlang heb ik gehuild, zo intens verdrietig en niet eens weten waarom dan eigenlijk precies. Ik had ontzettend veel slaap nodig. Urenlang kon ik voor me uit zitten staren. In de supermarkt wist ik niet wat ik moest kopen. En weer kon ik dan zo ontzettend van mezelf balen dat mijn dagen op dat moment zo gevuld moesten zijn. Ik wilde niemand zien, geen leuke dingen doen, ik kon me nergens toe zetten.De psycholoog vond de situatie zorgelijk en stelde voor om aan de antidepressiva te gaan. Dit wilde ik absoluut niet, ik wilde er zelf uitkomen en niet weer gevoelens weg gaan stoppen met medicijnen. Al heb ik echt m’n momenten gehad dat ik het niet meer zag zitten en wel een pilletje zou willen om weer blij te worden. Er zijn ook natuurlijke producten die ondersteuning bieden bij een depressie. Daar sta ik wel voor open en dat heb ik dan ook geprobeerd. Ik neem dagelijks Sint Janskruid tabletten of thee. Ook ben ik gestopt met de pil, omdat dit ook invloed kan hebben op de depressie. Binnenkort ga ik een hormoonvrije spiraal, Gynefix laten plaatsen.

9341ea74f261ad6064e647d08844ad80

Accepteren dat dit nou eenmaal zo was, echt aan mezelf gaan denken en die rust nemen heeft wel geholpen. Op het werk heb ik een interne verandering gemaakt waardoor ik weer met nieuwe energie aan het werk ben, een leuke nieuwe uitdaging wat ook zeker mee heeft geholpen om weer de positiviteit terug krijgen. Gesprekken bij de psycholoog, muziek luisteren, lezen, schrijven, sporten… Weer gaan voelen wat ik nou echt voel, wat ik wil, wie ik ben. Wat was dat confronterend. Ik kwam erachter dat ik helemaal niet meer bij mezelf stil stond en alleen maar bezig was met het anderen naar de zin maken. Ik kon over iedereen vragen beantwoorden behalve over mezelf. Ik heb reiki behandelingen gehad en een paar weken geleden zelf reiki 1e graad behaald bij reiki master Annemieke Huese. Dit was mijn manier om weer tot mezelf te komen en de rust te vinden die ik nodig heb. Ik vond veel herkenning in het boek “Fuck the quarterlife crisis” en door de opdrachten uit het boek “Patronen doorbreken” ben ik gaan ontdekken hoe ik de dingen kan veranderen.

Het gaat nu zoveel beter, ik kan weer lachen, heb weer zin om leuke dingen te ondernemen en heb meer energie. De belangrijkste tip die ik anderen kan geven is denk ik toch om jezelf te accepteren, stil te staan bij wie jij bent, jezelf op nummer 1 zetten. Ga terug naar je gevoel en luister naar je hart. Bij mij heeft reiki geholpen, maar iedereen heeft zijn eigen manier, iets moet bij je passen. Zoek naar jouw weg hier in en je komt er sterker uit dan je ooit had kunnen denken. Ik wil iedereen bedanken die tijdens deze donkere tijd bij mij is gebleven, dat is zoveel waard!

71da41fa66bd738968e0bc96d2d24361